体重“突破”80公斤后，健康焦虑、身材焦虑让41岁的黄姐越发焦灼，“减肥茶、轻饮食、运动等方法尝试过不少，收效甚微，人也遭罪。刚参加‘7天线上减重训练营’时，真的没抱多大希望”。但慢慢减少的体重和健康管理师线上的积极反馈，让黄姐觉得这次有点“稳”。7天训练营结束，掉秤3.1公斤，腰围减少4厘米，黄姐拿下同期训练营的“掉秤王”。让她更惊喜的是，健康生活方式的养成有了“雏形”。
服务送到家门口
社康成为体重管理重要网底
让黄姐重燃体重管理希望的“7天线上减重训练营”由龙岗区第二人民医院翠湖社康体重管理中心联合广东药科大学医防融合营养服务中心创新推出，该模式通过整合慢性病防控和非药物营养干预技术，创新采用健康管理师、医师、营养师三师共管模式，以“数字赋能”为支撑，构建“评估—干预—评价—随访”全周期闭环式健康管理服务体系，通过专业团队线上线下手把手教授搭配三餐并配合运动，在帮助服务对象减轻体重的同时，改善身体各项健康指标。
该训练营开展以来，已为155名学员提供体重管理服务，平均减重0.95公斤，有效减重率高达67.7%，探索出一条高效、便捷的社区体重管理新模式。
今年初，“国家喊你减肥了”掀起一股体重管理“健康热潮”，龙岗区迅速行动，印发专项行动方案，形成“多部门联动、社会广泛动员、全民积极参与”的体重健康管理新格局。龙岗区社区健康服务机构（以下简称“社康机构”）依托国家基本公共卫生服务项目，大力推进体重管理服务，将科学、系统、个性化的健康管理送到居民家门口。截至2025年10月，龙岗区有55家社康机构开展体重管理门诊，通过家庭医生服务模式，联动医院专家，结合中医适宜技术、药物、饮食运动等方式持续为居民提供体重管理服务。
“15分钟社康圈”在家门口就把居民们的健康需求照顾妥当。社康机构的体重管理门诊也稳稳接住各类服务对象，其中包括BMI≥24的亚健康群体、单纯性肥胖患者、难治性肥胖患者。同时，肥胖合并糖尿病、脂肪肝、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、代谢综合征患者等也可通过体重管理服务“稳住”健康。
在管理模式上，社康机构体重管理门诊采用“肥胖诊断评估-制定个性化治疗计划-长期随访与管理-心理支持与辅导”的综合服务模式，持续为居民体重管理“赋能”。
体重管理亦是防未病
三师共管，减重有方法、有支持
随着生活水平提高，肥胖症已成为威胁我国居民健康的突出因素。根据国家卫生健康委《肥胖症诊疗指南（2024年版）》数据，中国成年人超重率达34.3%，肥胖率为16.4%。肥胖不仅是独立慢性疾病，更是心血管疾病等多种慢性病的重要致病因素，影响全身多系统健康。
龙岗区第二人民医院翠湖社康主任黄国钦提到，体重管理就是防未病。“肥胖可能会造成多系统相关的疾病，体重管住了，能有效控制疾病的发生和进展。” 黄国钦介绍，深圳市龙岗区第二人民医院联合广东药科大学打造的体重管理中心，专注于提供医防融合的非药物营养减重服务。
翠湖社康体重管理中心依托院本部支持，联合广东药科大学重磅推出的“7天线上减重训练营”，通过线上线下渠道宣推，招募符合要求的市民免费参与训练营，通过三师共管为体重管理进行专业“赋能”。
“符合要求的市民经过社康医师专业评估判断，营养师定制膳食方案、问卷评估，再由健康管理师线上持续跟进、督促，甚至是鼓励他们完成训练营‘打卡’”。黄国钦主任提到，个性化赋能，同质化管理是该训练营能顺利实施的两大“核心”。参与居民根据高体重、高血糖、高血压等类别进行区分，获取个性化营养餐单和生活处方；为让参与成员实现同质化管理，训练营成员每日通过“三师健康卫士”小程序上传实时数据，实现数据可视化追踪；成员在专属微信群上传三餐饮食，由营养师进行即时点评与个性化调整，精准优化其饮食结构。
成效由点带面
区域构建全链条健康支持体系
“翠湖社康免费开展减重训练营，一方面是积极响应政策，另一方面希望通过体重管理相关举措，提升居民健康素养，促进居民健康水平提升。”黄国钦主任提到，不少慢病患者本身就存在肥胖问题，体重管住了，慢病管理也起到积极作用。“体重管理也是社康机构、家庭医生和居民、患者增强互动黏性的‘连接点’，这也是我们起初开展减重训练营的初衷之一。”
47岁的曾女士参与“7天线上减重训练营”后，体重直降3公斤，科学减重的益处也持续向她的亲友圈“辐射”。结营后，曾女士坚持科学减重，3个月时间，体重从最初65公斤减至59公斤。其丈夫在曾女士的带动下，3个月腰围自103厘米减至92厘米，体重由93公斤下降至82.4公斤。其邻居周先生目睹曾女士一家的成功减重，也加入减重训练，7天体重减少2.5公斤，21天减重4.5公斤。
社康体重管理的服务对象也从个人向区域延展，目前，龙岗区已有超过55家社康陆续开展减重门诊。
同时，今年翠湖社康团队深入吉华街道两所学校，对2000多名学生进行体重筛查，发现10.3%的学生存在超重或肥胖问题。为此，翠湖社康还制定了“医防融合”的青少年寒暑假体重管理专项方案。未来，三高共管团队还将通过短信推送家庭处方、定期电话回访，以及启动青少年专属减重训练营等形式，系统性地帮助青少年群体进行体重管理。
从长远的体重管理需求来看，专业基层医疗人员的配备和能力提升等问题，也是广泛开展体重管理服务必须直面的问题。下一步，龙岗区将持续深化体重管理服务内涵。加强人才培训，提升社康医务人员在营养、运动、行为干预等方面的专业能力；推动医防融合，将体重管理与学校、企业、社区等多方资源联动，打造“健康细胞”工程；结合家庭医生签约服务，探索个性化体重管理服务包，探索服务保障支持体系建设。
“‘体重管理年’不仅是一次专项行动，更是推动健康中国战略落地的重要契机。”深圳市龙岗区社区健康服务管理中心相关工作人员介绍，龙岗区还将持续以社康为支点，撬动全民健康体重管理新格局，发挥基层医疗卫生机构在新时代公共卫生体系中的关键作用。“当每一位居民都能科学认识体重、主动管理健康，健康龙岗、健康深圳、健康中国的美好愿景必将照进现实。”
采写：南都N视频记者谢萌股票配资开户公司
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